Sănătate / doctorulzilei

Cinci posturi de yoga care te scapă de durerea de spate în câteva minute

06 Jun 2017, 09:00
6
0
Cinci posturi de yoga care te scapă de durerea de spate în câteva minute

Sciatica este denumirea durerii care radiază de-a lungul nervului sciatic, de la nivelul spatelui până spre picior şi este experimentată de aproximativ 40% dintre adulţi. Simptomele pot apărea uşor şi sunt simţite mai mult în timpul nopţii, în timpului strănutului sau a râsului. Acestea includ dureri de-a lungul spatelui până la coapse şi gambe, senzaţie de amorţeală şi slăbiciune musculară sau sentimente de “ace” la nivelul picioarelor.

Profesorul de yoga acreditat internaţional Dana Ţupa consideră că o serie de 5 posturi de yoga, practicate pentru 15 minute, pot înlătura foarte uşor durerea nervului sciatic şi ne pot pot reda imediat vitalitatea şi mobilitatea de care avem nevoie.

Avion al clubului de fotbal Manchester City, evacuat înainte de a decola spre România
Instanţa supremă ar urma să decidă dacă va redeschide dosarul Flora, în care Traian Băsescu este acuzat că a retrocedat ilegal un teren

Comentarii

Adaugă comentariu cu contul InRO

Pentru a comenta, te rugăm sa te conectezi.

Înscrie-te